這是一個古老的陳詞濫調，但我們確實訪問了著名的景點，從而將旅途中的大部分時間都保存了下來 藍山，安大略省的Scandinave Spa。手冊中標有戶外浴池和瀑布的圖片，並附有從水中升起的蒸汽。這不是斯堪的納維亞水療中心，不是面部護理或小腳踏車的治療場所，在極端溫度下浸入水中可以使身體排毒。在一年中最冷的日子之一-在大風天感覺達到-27°C-花了我們所有的勇氣去克服它。
您可以說AHHH的水療設施
屢獲殊榮的Scandinave Spa距離我們在藍山村的威斯汀酒店（Westin Hotel）的住處只有5分鐘的車程，那裡藏在一片高大的松樹樹林後面。跨過橋的漫長步行路程導致接待大樓的開放和熱情的氣氛，只有工作人員配合我們進入並引導我們完成整個過程。窗戶注滿了牆壁，俯瞰著浴缸，讓客人在小酒館喝茶或享用午餐，欣賞美景。您也可以購買水療產品和加拿大精品。該建築的氛圍是質樸的歐洲風情令人愉悅的混合。
室外水療中心包括芬蘭桑拿浴（幹桑拿），挪威蒸汽浴，溫泉和北歐瀑布，三個熱水浴，三個冷浴，三個休閒日光浴室和一個帶戶外壁爐的室外露台，在溫暖的季節可以戶外放鬆。幾個室內休閒中心遍布整個酒店，因此距離涼爽的澡堂只有幾步之遙。按摩館設有15個按摩室，需要一些額外的護理。浴室，瀑布和休閒涼亭通過古樸的橋樑相連，增添了寧靜和神秘的景觀。
帶給Scandinave Spa的物品
雖然最好準備，但可以租借和購買涼鞋，長袍和水。每位客人可獲贈2條免費毛巾和一個儲物櫃鑰匙。更衣室提供肥皂，洗髮水和護髮素，以及水療中心的幾種特色乳液。在這次旅行中，我沒有帶拖鞋，我忘了要一些東西了，這意味著我必須在寒冷的寒冷溫度下從一個浴場到另一個浴場，忍受刺痛的冷石。帶上自己的塑料或鋼製水壺；禁止使用玻璃杯。噴泉既可以在主樓中也可以在浴室區的各個位置補充。還提供吹風機和其他洗浴用品。當然，您還需要泳裝。
您需要帶來的另一件事是內心的聲音。該SPA的重點是休息和放鬆，所以最好是簡單地享受靜默，放鬆身心。
怎麼運行的
換上泳衣後，拿起長袍或毛巾和人字拖鞋，前往沐浴區。門附近的標牌使您想起了這個週期：
- 您可以選擇熱水：熱水浴，桉樹蒸氣室或乾桑拿15至20分鐘
- 您可以選擇冷水：冷浴，瀑布或在雪中滾動2秒鐘至2分鐘
- 休閒區15分鐘。
- 重複多次。
在寒冷的日子裡，很難進行冷浸，但重要的是按照建議的順序進行循環以獲取全部好處。休息區的溫度要比室溫低幾度。窗戶可以讓陽光在陽光明媚的季節加熱空間，並可以從中心的任何分層座椅上欣賞美麗風景。雜誌，包括當地雜誌，例如 懸崖雜誌，山區生活， 和 藍色雜誌 （藍山自己的雜誌）提供來幫助打發時間。接下來，選擇您的熱點區域，然後循環再次開始。在冬季，最好先計劃好整個週期，然後再出發以最大程度地減少接觸。從熱水浴中冒出來的蒸汽營造出一種神秘的氣氛，讓您彷彿置身於遙遠的土地上。
對健康的益處
斯堪的納維亞傳統的熱水浴，冷水沖澡和桑拿浴歷史悠久。據報導，在歐洲流行的桑拿浴室和熱水浴會打開皮膚毛孔並刺激汗腺以促進排毒。冷水浸泡應該沖洗毒素並再次封閉毛孔。它還會增加您的心率。在休閒室度過的時光會使身體恢復自然狀態。我不知道是否有任何科學證據來支持這些主張，但我當然感到這是行得通的，而且我精神煥發，鎮定自若，但卻整日精力充沛。
底線
每人$50，這聽起來很昂貴。但是，遊客通常會在冷熱水浴中停留3到4個小時（儘管您可以隨意停留），這使我震驚地度過了整個上午或下午的時間。水療中心每天早上10點至晚上9點開放，可容納120至150人。無需預訂，但是如果您不想等待，建議在非高峰時間訪問。當我們參觀時，桉樹蒸氣室故障了，但是為客人提供了可免費回訪的優惠券，以便他們可以使用全部設施。我希望我們已經預定了更多的時間來享受Scandinave的體驗，這樣我們可以再經歷一兩個週期。我向所有人強烈推薦Scandinave Spa體驗，尤其是在漫長的一天用雪鞋或在藍山的山坡上攀登之後。
注意：我們是 斯堪的納維亞水療中心 和 藍山度假村 。所表達的正面和/或負面的觀點完全是作者的觀點，並不反映所獲得的賠償。
有關安大略的更多文章：
– 霍克利谷度假村–一周中的ME-Time Spa逍遙遊
–
